O exercício físico pode reduzir o risco de depressão, além de reduzir a perda cognitiva em pacientes com Alzheimer.
Exercícios como caminhar, correr ou andar de bicicleta são essenciais para manter a função nervosa saudável, mesmo com a idade mais avançada.
Cuide da sua saúde e pratique atividades físicas.
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