Está com uns quilinhos a mais? A culpa pode ser da batata chips, aquela vendida em saquinho.
Pesquisadores da Universidade de Harvard (EUA) acompanharam 120.877 pessoas durante 20 anos. Elas não eram obesas e tiveram seus pesos medidos a cada quatro anos.
Em média, os participantes ganharam 7,7 kg cada em 20 anos. E as batatas foram as vilãs.
Comer 15 batatinhas (30 gramas) por dia fez as pessoas engordarem 630 gramas em quatro anos. Mais do que doces (150 gramas), refrigerantes (370 gramas) e bebidas alcoólicas (150 gramas).
Ah, os pesquisadores também constataram que quem dorme mais de oito horas por dia ganha mais peso também.
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